dance workout

Si tratta un workout total-body dove la parola d’ordine è divertirsi.
Lezioni mono settimanali da 50 minuti di cardio dance.

Le sessioni iniziano con un riscaldamento, continuano con potenziamento muscolare, la coreografia e si concludono con defaticamento.

Dance Workout è un modo facile e divertente per mantenersi in allenamento.

Benefici:

• tonificare il corpo
• Massimizzare la resistenza muscolare
• Allenare l’apparato cardiocircolatorio
• Divertimento
• Migliorare la postura
• Migliorare l’equilibrio e la coordinazione

Anche l’umore migliora dopo una lezione di dance workout!

Dal 7 settembre ogni martedì dalle 13:00 alle 13:50.

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