Pilates Danza e GYROTONIC®
Metodi Pilates e GYROTONIC® aiutano a conseguire il corretto assetto del corpo
agevolando poi il lavoro del ballerino in sala.
PILATES E DANZA
La danza, come anche altre attività fisiche, col tempo può sviluppare nel corpo degli scompensi muscolari. Con la ripetizione degli esercizi e un allenamento fisico intenso (minimo 3-4 ore al giorno) il corpo può sviluppare carenze fisiche (ad esempio lavorando sempre in extra rotazione, si trascurano i muscoli che servono ad intra ruotare le gambe) e accusare piccoli traumi (contratture muscolari, micro stiramenti) che spesso provocano asimmetrie.
Metodi come Pilates e GYROTONIC® aiutano a ritrovare il corretto assetto del corpo agevolando poi il lavoro in sala.
ballerino gyrotonic e danza
Oggi i requisiti fisici del danzatore professionista sono notevolmente cambiati rispetto a quelli del secolo scorso richiedendo prestazioni sempre più alte.
Non bastano più quindi gli allenamenti standard, ma si rende necessaria una preparazione atletica di supporto con altre metodiche complementari come ad esempio Pilates e GYROTONIC®, per prevenire l’insorgenza di alcune patologie specifiche del ballerino per overuse come tendinopatie, fratture da stress ecc. o per un recupero più rapido dopo un infortunio.
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