Pilates Danza e GYROTONIC®
Metodi Pilates e GYROTONIC® aiutano a conseguire il corretto assetto del corpo
agevolando poi il lavoro del ballerino in sala.
PILATES E DANZA
La danza, come anche altre attività fisiche, col tempo può sviluppare nel corpo degli scompensi muscolari. Con la ripetizione degli esercizi e un allenamento fisico intenso (minimo 3-4 ore al giorno) il corpo può sviluppare carenze fisiche (ad esempio lavorando sempre in extra rotazione, si trascurano i muscoli che servono ad intra ruotare le gambe) e accusare piccoli traumi (contratture muscolari, micro stiramenti) che spesso provocano asimmetrie.
Metodi come Pilates e GYROTONIC® aiutano a ritrovare il corretto assetto del corpo agevolando poi il lavoro in sala.
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