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matwork
Lo scopo del Pilates Matwork è quello di rafforzare e allungare il corpo agendo su una varietà di gruppi muscolari, con particolare focus su quelli addominali e lombari, che nella tecnica Pilates definiamo “core”.
gyrokinesis®
A differenza del MAT-WORK i movimenti sono fluidi e circolari guidati da una respirazione ritmica e profonda. Gli esercizi mirano ad allungare e rinforzare la muscolatura, alleviare le tensioni del fisico e della mente riportando in assetto il corpo.
ginnastica dolce
E’ un tipo di attività fisica che rinforza e tonifica la muscolatura senza traumatizzare o compromettere le articolazioni. I movimenti sono lenti e fisiologici proprio per agevolare l’attività di persone anziane o comunque con fisici meno elastici.
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Dicono di noi
Alcune testimonianze di collaboratori e partners esterni che abbiamo avuto il piacere di ospitare presso gli studi Eidos Danza a Reggio Emilia
Carlos Kamizele
Ballerino Afro Dance
Sono rimasto sorpreso dalla curiosità, l'impegno e l'entusiasmo nell'apprendere cose nuove da parte di tutti i danzatori Eidos. Sono certo che con le qualità raggiungerete grandi traguardi e realizzerete i vostri sogni.
Fabio Boss
Ballerino House Dance