eidos danza reggio emilia

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reggio emilia

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Hai mai sentito parlare di “piede a rampino?” Quali sono le caratteristiche che devono avere dei bei piedi di una ballerina di danza classica?

parliamo dei piedi della ballerina di danza classica

I piedi sono le radici del nostro corpo perché devono sostenere tutto il suo peso e sono a contatto con la terra. Hanno 26 ossa, 34 articolazioni e più di un centinaio di muscoli: ecco perché hanno molteplici possibilità di movimento.

Un buon appoggio del piede costituisce un buon fondamento di tutta la struttura sovrastante: in tutti gli stili di danza il piede è soggetto a continui cambi di peso e quindi di equilibrio, ecco perché è importante conoscerne l’anatomia.

Nella danza classica e danza moderna (o danza contemporanea) il movimento più frequente è quello di flesso-estensione della caviglia. Nel relevè (“en pointe”), ad esempio, si solleva il tallone da terra portandolo il più possibile in una posizione perpendicolare rispetto alle falangi; viceversa nel plié la caviglia si flette al suo massimo, le articolazioni del ginocchio e dell’anca si piegano portando il bacino più vicino ai talloni.

Spesso chi fa danza incorre nella distorsione della caviglia, lesione che coinvolge i legamenti. Per evitarlo e quindi avere un buon sostegno del piede, bisogna rinforzare i suoi 5 legamenti più importanti.

piedi della ballerina
piedi della ballerina

legamenti del piede di una ballerina

  • Il legamento mediale della caviglia origina dal malleolo mediale e si attacca allo scafoide, all’astragalo e al calcagno: il suo compito è dare stabilità a piede e caviglia.
  • Il legamento calcaneo-scafoideo plantare (legamento a molla) collega il calcagno allo scafoide: sorregge l’astragalo aiutandolo a sostenere il peso del corpo.
  • Il legamento astragalo-peroneale anteriore va dall’astragalo al perone: è importante nel relevé perché si muove in verticale e da stabilità.
  • I legamenti calcaneo-peroneale e astragalo-peroneale posteriore collegano astragalo, perone e calcagno: anche loro concorrono a mantenere l’allineamento necessario e danno supporto alla caviglia.
piede a rampino

L’importanza del collo del piede in danza

Quando il piede di un ballerino si dice “BELLO” i “Piede a Rampino”?

Come suggerisce l’aggettivo, la linea che il piede assume quando è in punta ha un valore non solo dal punto di vista della tecnica ma anche estetico.

Il COLLO DEL PIEDE DI UNA BALLERINA è la curvatura del dorso del piede durante la sua estensione: più questa curva è accentuata, più il piede sarà bello (piede a rampino) da vedere in quanto la sua linea prolungherà quella della gamba, dando armonia a tutta la figura.

Il piede di un ballerino deve essere forte ma anche elegante, visto che l’occhio vuole la sua parte. C’è chi nasce con questa dote naturale e chi no. Di sicuro però tutti i ballerini hanno bisogno di lavorare per rinforzare i piedi in quanto questi sono le fondamenta del nostro corpo e permettono di fare movimenti rapidi e precisi.

E’ anche vero che un piede come quello di etoiles del calibro di SVETLANA ZAKHAROVA o FRIEDMANN VOGEL non si ottiene con il solo lavoro, ma l’allenamento aiuta a migliorarne la funzionalità e anche l’estetica.

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