Esercizi Ginnastica Dolce
La lezione di Esercizi Ginnastica Dolce che propone il Centro Eidos si divide in una parte seduti, una alla sbarra, una al centro in piedi, poi una sessione sdraiati per poi finire con un momento di concentrazione. Grazie agli esercizi di ginnastica dolce si lavora...Pilates Matwork: Principi Fondamentali
Principi Fondamentali del Pilates Matwork respirazione Nel Pilates Mawork la respirazione è fondamentale, aiuta a mantenere la concentrazione e migliora l’efficienza dei movimenti. Solitamente, si espira durante l’esercizio più impegnativo e si inspira...Ginnastica Posturale
Quanto è importante per la nostra salute seguire un programma di ginnastica posturale? E’ possibile praticare la ginnastica posturale sia in palestra che a casa: in entrambi i casi bisogna prendere del tempo da dedicare a sé stessi: spegnere il telefono,...Matwork Reggio Emilia
Eidos propone sia corsi di GINNASTICA DOLCE che PILATES MATWORK a Reggio Emilia Lo scopo del Pilates Matwork è quello di rafforzare e allungare il corpo agendo su una varietà di gruppi muscolari, con particolare focus su quelli addominali e lombari, che nella tecnica...Esercizi Matwork
Esercizi PILATES MATWORK con piccoli attrezzi Gli esercizi MATWORK non sono alternativi a quelli svolti con le macchine ma complementari. La differenza è che non ci sono molle, cinghie o barre da spingere o tirare: l’unica resistenza con cui si lavora è il peso...
