Flex e Punta

TECNICHE DELLA DANZA Flex e punta è uno degli esercizi preparatori della danza classica e moderna. Si tratta di allenare flessione (flex) ed estensione (punta) della caviglia, coinvolgendo anche i muscoli della pianta, del dorso e delle dita del piede. Si può eseguire...

Pliè

Come eseguire un pliè in danza classica Ecco il primo esercizio che si fa alla sbarra in una lezione di danza classica: il pliè, dal francese “piegato”, è il movimento che fanno le gambe quando si piegano e si stendono. Partendo dalla prima posizione delle...
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